Беременность и дыхательные упражнения: можно, если осторожно

Дыхательные упражнения чрезвычайно полезны для здоровья, но как быть, если их практикует беременная женщина? С вынашиванием ребенка нужно вести себя крайне осторожно, и такие тренировки должен утвердить врач.

Существует время, когда все дела уходят на второй план: и стирка белья, и дневные хлопоты – это время беременности. Действительно, пока вы вынашиваете ребенка, вам лучше отвлечься от повседневной работы, начав другую: работу над собой. К родам нужно готовиться заранее, и специальная гимнастика – не единственный способ. Дыхательные практики для будущих мам были и остаются весьма популярными, но нет ли каких-нибудь подводных камней?

Начнем с плюсов. Дыхательная гимнастика улучшает доступ кислорода к плаценте и, соответственно, в кровь малыша, и чем больше он получит подпитки, тем здоровей будет ваш будущий ребенок. Continue reading “Беременность и дыхательные упражнения: можно, если осторожно”

Котировки Форекс

Работая на Форексе, все мы стремимся к успеху и стараемся сделать торговлю прибыльной. Как уже неоднократно писалось и говорилось, работа на данном валютном рынке требует соблюдения определенных правил и наличия определенных качеств у игрока.

Все валютные котировки Форекс, используемые на рынке, подразделяют на прямые и косвенные. Прежде чем разбираться в их различии, следует вспомнить, что одна из валют в валютной паре всегда является базисной. Например, в валютной паре Х1/Х2 базисной считается валюта Х1. Continue reading “Котировки Форекс”

SEO в WordPress

Об это не говорил только ленивый. Пришло время и нам с вами поговорить о SEO в WordPress. Очевидно, что подобное знание для одной из самых популярный CMS в мире очень пригодится начинающим веб-мастерам.

Поисковая оптимизация Вордпресс

На базовом уровне возможности этой системы управления содержимым малы. Зато есть множество плагинов, которые позволяют реализовать эффективное SEO в WP. Без них вы ничего толком не сможете сделать. Назову основную троицу лидеров:

  1. Rank Math SEO. Этот новичок во многом превзошел своих более популярных собратьев и является отличным плагином, добавляющим все необходимые для настройки правильной поисковой оптимизации.

  2. All in One SEO Pack. Отличный и мощный плагин, поддерживает практически весь необходимый функционал. Но вот с расширенным сниппетами будут проблемы.

  3. Yoast SEO. Также прекрасный плагин, который позволяет сделать SEO интуитивно простым и понятным.

Что вам дадут эти плагины? Вы сможете вариативно настраивать все метатеги. То бишь сделать автоматическую генерацию, либо заполнять все вручную по-отдельности. Также все alt для изображений можно сделать чтобы прописывались автоматически. В общем, вариативность использования метатегов возрастет на порядок.

Кстати, Rank Math поддерживает расширенные сниппеты в полной мере, причем функционал абсолютно бесплатен. Ваш сайт с помощью них в выдаче будет выглядеть как на скриншоте ниже.

Как видите, на фоне конкурентов смотрится вполне убедительно. У AiOSP данный функционал плохо проработан, а у Yoast платный. Потому выбор очевиден.

Но мало заполнить метатеги. Ведь есть еще огромное количество полезных фишек, которые нужны для эффективного продвижения сайта:

  1. На первом месте параметры домена. Новые сайты тяжело продвигать. Старые в этом плане проще.

  2. Второе место — контент. Качественный контент сейчас позволяет отлично продвигаться. Но одним содержимым сыт не будешь. Кстати, метатеги — часть контента, так что относитесь к ним серьезно.

  3. Третье место — технические возможности сайта. Высокая скорость, удобство для посетителя, правильно сделанная навигация и перелинковка. Это очень важно.

  4. Четвертное место — разные фишнки, вроде сниппета с рейтингом и расширенного сниппета для Яндекс.

  5. И еще множество мелочей, вроде ссылок с внешних ресурсов, изображений, регионального таргетинга.

В общем, SEO стало очень широким и работы требуется много. Вот вам подробная инструкция по SEO в WordPress. Там все подробно расписано с учетом всего необходимого для правильной поисковой оптимизации сайта на CMS WP.

Делаем качественно

Если будете следовать инструкции, то сможете сделать очень хорошую поисковую оптимизацию для сайта на системе управления контентом WordPress. Это поможет эффективно продвигаться и быть выше конкурентов в органической выдаче.

На этом с вами прощаюсь, успехов и вершин в выдаче!